I 10 cibi per una pelle da urlo

Una dieta equilibrata priva di alimenti grassi può dare grossi benefici alla cute. Verdure, acqua, carni magre e pesce aiutano le cellule epiteliali a idratarsi e invecchiare meno precocemente.

consigli-di-bellezza-fai-da-te-per-il-viso_dcab5116a2085d8bf0ddcbf1e52dd65cLo splendore della pelle non dipende solo dai prodotti di bellezza che usiamo, ma anche da ciò che mangiamo. Se la cute appare opaca, grigia o poco tonica è meglio iniziare a curarla partendo dall’alimentazione. Secondo la dottoressa Lucia Bacciottini, biologa nutrizionista, ricercatrice in fisiopatologia e docente di Nutraceutica e Nutrizione Integrata all’Università di Firenze, tra le cause principali del colorito spento della pelle ci sarebbe una dieta errata. La scarsa idratazione e un’alimentazione troppo ricca di zuccheri e di farine bianche possono portare ad una carenza di proteine e di ferro fondamentali per la bellezza della cute. Spazio, allora, a frutta e verdura di ogni tipo, a latticini e semi oleosi.

 

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Publicato in: Attualità, foto, Gallery Argomenti: , , , , , , , Data: 30-07-2015 09:49 AM


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